やっと梅雨明けし、青空が見えるようになりましたが、マスクは取れず・・・。
まだまだ気温や湿度が上がるこれからの季節、マスク着用による熱中症のリスクが懸念されますよね～！
それに私ですが暑さによわ－く、熱中症になりやすいんです（一度熱中症になるとなりやすくなるそうですね）。
毎年、高校野球の応援をしにいくのですが、席で最後まで応援できたことがありません💦
3回裏あたりになると冷や汗をかきはじめ、熱中症？？頭がガンガン？？やっぱりダメ～～と、一人日陰で休むはめに・・・。
一番いいところを見ることができないのです～😱💦
なので、涼しさを求めてマイナスイオンいっぱいの滝がお勧め！！
なぜか朝起きると体と脳が『滝へ行こう』と行動を起こし、早々と🚙に乗り込みます。
それでは、ここからは私のお勧めスポットをご案内しま～す！！
お勧め①「おしらじの滝」
山の駅たかはらから那須塩原方面へ車で約５分のところに看板と駐車場があります。
そこから歩きで下ります。雨上がりで足場がどろどろ～、滑らないように気を付けながら一歩一歩下り10分、頑張って降りるかいあり、そこにはまさに感動の絶景が待ってます。
それがエメラルドブルーの滝つぼ！！これこそがおしらじの滝。
息を飲むような美しさは幻の滝と呼ばれ、あまり知られていなかったと言われます。
今は滝マニアだけではなく写真愛好家も多く訪れるようになったそうで、この日も朝早くにも関わらず、次から次へと人が来ていました。
おしらじの滝の「しらじ」とは壺のこと。その壺の水はまさに神秘的～～～。
透きとおったエメラルドブルーは眺めているとスーと吸い込まれそう！きれい！美しい！感動！
普段は沢の水が少ないため、なかなか美しい滝の姿は現してくれません。
（私も数回行きましたが滝は見れてません( ﾉД`)ｼｸｼｸ…）
しかし、ブルーの滝つぼは枯れることなく、大自然にひっそりと佇んてずーと眺めていたい。そうするともやもやもスーと心が晴れ、疲れた体も楽になり、帰りはラクラク（鼻歌歌いながら）登れますよ！！
お勧め②「龍門の滝」
那須烏山市にあり、ＪＲ烏山線の滝駅から徒歩で５分。
江川にかかる幅65ｍ高さ20ｍの大滝です。大蛇が住むという伝説があり、名称の由来にもなっているその滝はﾄﾞ迫力ありあり！！それも間近で見られるのでスゴーイんです。
ここは滝の近くに行くにつれ水しぶきを感じます。
その水しぶきを浴びると自然と力が湧いてきて、大自然がもたらすエネルギーは自然と疲れを癒し、パワーもくれます。
また、滝の落下で生じる衝撃波の波動も精神の安定に大きく作用し、体に当たる滝の水波動の衝撃と聴覚から入る水面を打つ滝の波動が、心の安定や精神統一に効果的に作用しているから。その周波数は１/ｆノイズという自然のゆらぎ、また、滝は自然の中の「名医」であるとも言われてます！（「マイナスイオンは自然のめぐみ」より）
むか～しむかし滝行をしたことがあるのですが、体がすっきり、何でもできる気がした事を覚えています。
このコロナ禍で疲れた体と心・・・、滝効果（マイナスイオン）で人の健康を助けてくれるかもしれませんねー！
お勧めスポットに興味を持たれた方、ぜひ行かれてみてはいかがでしょうか
栃木県よろず支援拠点 スタッフ 柳田